In dit artikel wil ik je graag wat meer vertellen over één specifiek spier, die niet alleen je fysieke, maar ook je mentale en emotionele gezondheid beïnvloedt. Het is deze…
In het vorige artikel vertelde ik je meer over de verschillende lagen die ons zenuwstelsel ontwikkeld heeft om te reageren op stress. Daarnaast vertelde ik je ook dat zowel beweging…
In het vorige artikel vertelde ik je al wat meer over de 'nervus vagus'. De hersenzenuw die belangrijk is het managen van je stress. Stephen Porges, de grondlegger van de…
In het artikel 'Het belang van je zenuwstelsel in het maken van connectie' sprak ik over de verschillende modi van je autonoom zenuwstelsel. Zo heb je de sympathische en parasympathische…
Het is hier even stil geweest op mijn blog… In de afgelopen twee jaar heb ik echter veel kennis opgedaan. Dit dankzij opleidingen, boeken, podcasts, maar uiteraard ook het fulltime…