In het vorige artikel vertelde ik je al wat meer over de 'nervus vagus'. De hersenzenuw die belangrijk is het managen van je stress. Stephen Porges, de grondlegger van de…
Aaaah de wondere wereld van hoogsensitiviteit. Als HSP’er krijg je zoveel mooie (en soms ook minder mooie) prikkels binnen, did anyone hear ‘filter’? Een filter, daar is geen sprake van…
2020 was om het zacht uit te drukken een zeer bijzonder jaar.... Naast dat velen onder ons angst hebben ervaren voor zichzelf of geliefden, werd het jaar ook gekenmerkt door…
Is de binnenkant van jouw hersenpan ook soms op drift? Blijf jij rampscenario’s verzinnen over dingen die waarschijnlijk zelfs niet gebeuren? Kan jij bepaalde gedachten niet loslaten? Wel, piekeren is…
'Amai, wat ben ik blij om jou te zien vandaag... Ik heb echt wel nood aan dit gesprek, want ik heb enkele zware weken achter de rug... 😅' 'Je ziet…
Dit interview is voor mij persoonlijk heel bijzonder… Stephanie is namelijk niet alleen een onderneemster met wie ik de laatste tijd ook samenwerk, ze is al een heel aantal jaar…
Het volgen van je passie. Het is volgens mij de nummer 1 raad die gegeven wordt om een gelukkig leven te leiden. Het woord ‘passie’ kan echter enorm veel druk…
Enkele weken geleden deed ik een oproep op Facebook en Instagram. Ik was op zoek naar vrouwelijke ondernemers die zich herkennen in de eigenschappen van hoogsensitiviteit en die openstonden voor…
Herken je hoe je 's morgens meteen kan worden meegesleurd in de rush van de dag? Hoe je vanaf 's morgens vroeg geen tijd lijkt te hebben voor jezelf en…