Mijn naam is Laura Antonacci, ik ben klinisch psycholoog (2014) en life coach (2017).

Ik help hoogsensitieve vrouwen om met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.

De reden waarom ik dit doe is eigenlijk heel eenvoudig: omdat ik zelf zeer goed weet hoe het is om je onzeker te voelen als hoogsensitieve vrouw.

Al van kleins af aan, heb ik me altijd anders gevoeld. Om de één of andere reden had ik het gevoel dat mijn leeftijdsgenoten mij niet begrepen. Het leek of we een andere taal spraken.  Hoewel ik veel vrienden en vriendinnen had, voelde ik me zelden op mijn plek. Daarentegen genoot ik ervan om tijd door te brengen met mijn muziek, dagboek, boeken én gedachten. Oh ja hoor, want nadenken was een fulltime bezigheid voor mij.

Zolang als ik mij kan herinneren, wou ik weten waarom bepaalde dingen plaatsvinden of waarom mensen zich op een bepaalde manier gedragen. Toen er bijvoorbeeld in mijn nabije omgeving iemand ernstig ziek werd, zag ik dit als het perfecte onderwerp voor mijn eindwerk. Op deze manier kon ik op onderzoek uitgaan en de ziekte een plaats geven.

Naarmate ik ouder werd, begon ik me steeds meer te vergelijken met anderen. Ik kan je garanderen dat dit dé basis is om je niet goed te voelen in je vel. Doordat ik me niet goed in mijn vel voelde, ging ik onbewust op zoek naar bevestiging van anderen. Deze nood aan bevestiging leidde er bijvoorbeeld ook toe dat ik in relaties terecht kwam waarbij ik me steeds aanpaste aan de ander. Zolang ze mij maar leuk zouden vinden zoals ik me voordeed, was het oké voor mij. Het enige probleem was: ik was niet mezelf, maar wie was ik dan wel?

Het heeft geduurd tot ik 25 was vooraleer ik ontdekte dat ik hoogsensitief was. Ik stond op dat moment aan de rand van een burn-out. Ik dacht echter dat het aan mij lag dat ik leegliep: misschien beeldde ik het mij wel in, moest ik niet zo flauw doen en gewoon even doorbijten?

Dit lukte me wonderwel voor een aantal maanden. Tot mijn vader plots een herseninfarct kreeg en mijn toenmalige werkgever mij niet eens een halve dag vrij wilde geven om met hem naar het ziekenhuis te gaan. Toen mijn manager me droogweg vertelde dat niet enkel mijn familie maar ook mijn objectieven belangrijk waren, besefte ik plots dat mijn werkomgeving niet de juiste plek was voor mij.

Ik besloot zelf naar de dokter te gaan om even wat afstand te kunnen creëren van mijn werk. De huisarts besloot dat ik rust nodig had en schreef me een maand thuis. Ik voelde echter diep vanbinnen dat dit niet was wat ik nodig had.

Ik wilde weten wat er met mij aan de hand was en hoe ik verandering kon brengen. In plaats van een maand besloot ik één week thuis te blijven, voldoende tijd om te starten met een nieuw onderzoek!

Ik ontdekte een link tussen burn-out en hoogsensitiviteit en begon te lezen in het boek ‘Leven met hooggevoeligheid’ van Susan Marletta Hart. En daar was het dan. Dé (h)erkenning waarnaar ik op zoek was. Er waren nog andere mensen die zich net zoals mij zich anders voelden.. Wel 15 tot 20% van de bevolking.

Nu ik wist wat er aan de hand was, moest ik een beslissing nemen over hoe ik het verder wilde aanpakken. Na één week ging ik terug naar mijn job en diende ik mijn ontslag in. Ik besefte namelijk dat werk niet zo belangrijk is als ik dacht dat het was. Mijn familie, mijn gezondheid, mijn geluk… Dat zou vanaf nu mijn prioriteit worden!

Mijn werkgever wilde mijn ontslag niet aanvaarden en bood aan dat ik zelf een functie mocht kiezen. Om deze reden creëerde ik een nieuwe functie. Een functie waarbij de focus werd gelegd op het welzijn en de ontwikkeling van de medewerkers. Daarnaast paste ik mijn voorwaarden aan: Ik zou minstens éénmaal per week mogen thuiswerken en maximum 10 uur per dag werken (waarvan ik later uiteraard besefte dat dit nog steeds teveel was :)).

Ze gingen akkoord. Ondanks dat ik een aantal maanden mijn zelf gecreëerde job kon uitvoeren, merkte ik dat de cultuur en waarden van het bedrijf ongewijzigd bleven. Eén functie zou hier niets aan veranderen. Ik besloot dan ook om het bedrijf voorgoed te verlaten.

Ondertussen focuste ik mij op mijn persoonlijke ontwikkeling: Ik ging op zoek naar mijn waarden en visie. Ik ontdekte hoe IK in het leven wilde staan en hoe ik oprecht gelukkig kon zijn.

Ondanks dat ik geen label wou plakken, heeft mijn inzicht en herkenning in hoogsensitiviteit ervoor gezorgd dat ik mezelf beter begreep. Op de één of andere manier vielen de puzzelstukjes in elkaar. Net zoals vele anderen, durfde ik in het begin niet te zeggen dat ik hoogsensitief was. Dit klonk negatief en vooral zo zweverig.

Stap voor stap lukte het mij om mezelf volledig te accepteren zoals ik was, zowel de goede als minder goede eigenschappen. Meer zelfs: Ik begon mezelf leuk te vinden! De bevestiging die ik steeds bij anderen probeerde te zoeken, werd opeens niet meer zo belangrijk. Vergelijken was niet meer nodig. Mijn zelfliefde en zelfvertrouwen groeiden langzaamaan…

Vandaag de dag kan ik goed omgaan met mijn hoogsensitiviteit en ben ik ervan bewust hoe dit juist één van mijn talenten is. Ik zie het als een mooie en positieve eigenschap.
Het voelt dan ook als mijn missie om ook andere vrouwen te helpen om HSP op een positieve manier te leren kennen. Ook voor mij was dit een proces..

Ik geloof oprecht dat alles gebeurt om een reden. Mijn ervaringen hebben ervoor gezorgd dat ik andere vrouwen in een gelijkaardige situaties kan helpen. Ik herken waar ze het moeilijk mee hebben en kan hen tips geven vanuit mijn studies en eigen ervaring.

Om deze reden besloot ik de bijkomende opleidingen Life Coach en Coachen bij HSP te volgen. Op 1 juni 2018 startte ik officieel als zelfstandig psycholoog/coach. Ondertussen help ik hoogsensitieve vrouwen om zichzelf te leren kennen en los te komen van de verwachtingen van anderen. Ik help hen om het nodige vertrouwen en de liefde die ze zoeken in zichzelf te vinden.

Ik doe dit aan de hand van individuele coaching en workshops rond diverse onderwerpen.

Heb je een vraag voor me of wil je me iets vertellen, dan kan dit best via mail: info@strengthandsensitivity.com.

Een afspraak maken kan via e-mail of online.

Natuurlijk kan het ook zijn dat je op zoek bent naar inspiratie, je (nog) geen hulp zoekt, maar graag op de hoogte wilt blijven van wat ik onderneem of me beter wil leren kennen. In dat geval ben je van harte welkom op mijn Instagram– of Facebookpagina.

Voor de ondernemende hoogsensitieve vrouwen, bestaat er ook de HSP community om in contact te komen met gelijkgestemden.

Veel liefs,

Laura