Yin yoga
Yin yoga helpt je om meer contact te maken met jouw lichaam en mindful aanwezig te zijn.
Waar andere vormen van yoga gericht zijn op je spieren, is yin yoga gericht op je bindweefsel.
Het is dus geen actieve sportles, maar een rustige les om je zenuwstelsel en hoofd tot rust te brengen.
Yoga voor bedrijven
Naast het organiseren van yin yoga lessen in mijn praktijk, kan je mij ook inschakelen voor het organiseren van een yin yoga les voor jouw bedrijf.
Tijdens een 30 minuten durende yin yoga les, kunnen jouw medewerkers alvast kennismaken met deze vorm van yoga.
Wens je graag meer info?
Mail dan naar info@strengthandsensitivity.com en ik bezorg je zo snel mogelijk bijkomende info.
Voordelen van Yin Yoga
Yin Yoga heeft veel verschillende positieve effecten, zowel voor je lichaam, geest als de meer energetische processen.
Ik som alvast enkele voordelen op:
- Het vermindert stress
- Het versoepelt je lichaam
- Het vermindert stress
- Het verbetert de functies van je organen
- Het houdt je lichaam langer jong
- Je leert beter luisteren naar je lichaam
- Het brengt rust in je hoofd
De les vindt wekelijks plaats op woensdagavond van 20:45 tot 21:45 bij Studio Stil in Duffel.
Aangezien de plaatsen beperkt zijn, is inschrijven verplicht.